Saiba dos cuidados que você deve ter com sua saúde quando escolhe a costura como sua profissão. Seja qual profissão for, devemos sempre observar como damos atenção a qualidade de vida e principalmente a saúde. E para evitar lesões e dores, tome uma atitude antes que seu corpo dê um alerta. Trabalhar em uma grande confecção ou em um ateliê em casa mesmo, faz todos os dias ficarmos sentados demais ou em pé o tempo todo fazendo movimentos repetitivos, e isso é um perigo. Por isso, listei abaixo várias dicas para você manter seu corpo e mente sempre bons para o trabalho, vamos lá: Alongamento Antes de começar trabalhar e assim que terminar, separe 5 minutinhos para alongar todo o corpo e depois, isso vai te trazer uma sensação muito boa, evitando se sentir travado demais. Postura Para evitar dores na coluna, opte por uma cadeira confortável com encosto para a coluna. E lembre-se sempre de manter a postura reta! Alimentação Faça intervalos para tomar água e s...
Costura, modelagem, projetos e experiências, com Patricia Bordinhon.